بحث متقدم


 

 

TOP 10 CALL OF DUTY PLAYERS CALL OF DUTY CLANS   Fortnite CLANS
01 Resistorez RA Fp
02 TheRuler AoT Syco
03 ALMODMER-KW 95 sP
04 salo_q8 CoTz LGNd
05 Q8-DraCoLa RTQ WaK
06 BoAnwarQ8 wns XwX
07 xAscending SaW FDz1
08 RpK-H Dure HzRd
09 Electricianz RoTd Fox9
10 Q8ManUnitedz D|S LION

 


إضافة رد
قديم 07-26-2019, 06:03 PM   #1
جندي أول

ماياسيد is on a distinguished road
 
رقـم العضويــة: 7173
تاريخ التسجيل: Mar 2019
المشـــاركـات: 63
نقـــاط الخبـرة: 10
Facebook
علم دولتي :

الأوسمة والجوائز Playstation Network ID Xbox Live Gamertag Wii Friends Code

افتراضي فيتامينات في الخيار

يُعتبر الخيار من الخضار الأكثر ترطيباً للبشرة وخصوصاً في فصل الصيف الحارّ، حيث يحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من المياه مُقارنة بأنواع الخضار الأخرى.

كما أنّ الخيار يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تحفظ صحّة الجسم وتُعزّزها، ونُعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أهمّ الفيتامينات الموجودة في الخيار.


فيتامين C

يُعدّ ضروريّاً لتشكيل الأربطة القويّة والأوتار وغيرها من الأنسجة في الجسم، ويُساعد على بناء جدران الخلايا خلال النّمو و الشفاء. كما أنّ هذا الفيتامين غنيّ بمُضادات الأكسدة، ما يُساهم في القضاء على المواد الكيميائيّة في الجسم ومُحاربة الجذور الحرّة وهذا ما يُعزّز الجهاز المناعي ويُحارب العديد من الأمراض.

فيتامين K

يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين لتسهيل تخثّر الجلد وللحفاظ على صحّة العظام. كما أنّ فيتامين K يُساعد في تقليل تصبّغات الجلد، لذلك عادةً ما يُستخدَم الخيار في ماسكات الوجه أو الكريمات ويُمكن أيضاً تطبيق شرائح الخيار على الوجه لِما يُفيد ذلك في تقليل الهالات السوداء.
قصص سكس عربي - سكس حيوانات - سكس امريكي - تحميل افلام سكس - سكس منقبات - سكس قوي - ولد ينيك امه - سكس اغتصاب - قصص نيك

حمض الفوليك

يلعب حمض الفوليك دوراً هاماً في دعم تركيب الحمض النووي ويُمكن أن يُساعد في منع العيوب الخلقيّة بما في ذلك السنسنة المشقوقة، لذلك غالباً ما يُنصح به خلال فترة التّخطيط للحمل وفي أولى أشهر الحمل. كما أنّ حمض الفوليك إلى جانب فيتامين B12 يُساعد الجسم على بناء خلايا الدم الحمراء.

فيتامين A

هذا الفيتامين ضروريّ للرؤية وصحّة العظام وتطوير النّمو وللحفاظ على صحّة الجهاز التناسلي وصحّة الجلد. كما أنّه يُعدّ من الفيتامينات الغنيّة بمُضادات الأكسدة التي تُساعد على مُحاربة الجذور الحرّة وبالتالي تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من العديد من الأمراض .



فيتامين B2

الريبوفلافين أو فيتامين B2 هامّ لعمليّة التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتين ويُساعد الجسم على امتصاص الحديد. كما يُساهم هذا الفيتامين في المُساعدة على إدرار البول ويعمل مع فيتامينات المجموعة B الأخرى على نموّ الجسم وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
6
فيتامين B1

سكس محارم - صور سكس - سكس حيوانات
يُطلَق عليه أيضاً إسم الثيامين وهو يُساعد على إنتاج الطاقة عن طريق عمليّة التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدّهون، وهو ضروريّ لتعزيز الجهاز العصبي. كما يلعب فيتامين B1 دوراً هاماً في حلّ مشاكل الجهاز الهضمي مثل نقص الشّهية والتهاب القولون وتعزيز الجهاز المناعي.
7
فيتامين B5


يُعرَف أيضاً بحمض البانتوثينيك، ويعمل على تعزيز صحّة الجهاز الهضمي والحفاظ على صحّة الجلد والشعر بالإضافة إلى تقوية الجهاز العصبي، تحسين الجهاز المناعي، تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب. كما له دور بارز في تقليل الضّغط النّفسي عن طريق توازن الهرمونات المسؤولة عن تقليل القلق والتوتر.
صور سكس - سكس محارم - سكس امهات
آخر مواضيعي

مرض السكر يسبب مضاعفات خطيرة على الكلى.. اعرف الأسباب
باحثون يطورون بدلة مصنوعة من البكتيريا لمكافحة رائحة الجسم الكريهة
لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا
نظارات سباحة ذكية تقيس مسافة السباحة والسعرات الحرارية المحروقة
لو حد فى عيلتك مصاب به.. 7 خطوات لدعم مريض الخرف

 
ماياسيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.